Envies alimentaires pendant la grossesse : À écouter, sans en abuser

Pendant la grossesse, les femmes, en tout cas pour la plupart, ont une forte envie de manger certains aliments. Ces envies de la femme enceinte sont nombreuses et variées. Mais les spécialistes recommandent de ne juste pas en abuser, et d’adapter ses régimes à ces aliments. Il faut en avoir conscience : tout abus est nuisible.

Publié lundi 13 novembre 2023 à 06:15
Envies alimentaires pendant la grossesse : À écouter, sans en abuser

 Pr Amadou Bocoum


  


Pr Amadou Bocoum, gynécologue obstétricien au Centre hospitalo-universitaire (CHU) Gabriel Touré explique que les envies alimentaires de la femme enceinte sont des changements de la ration alimentaire qui surviennent généralement au cours de la grossesse en ayant des tendances vers des nourritures qu’elle ne consommait pas avant. Cela peut être une nourriture qu’elle n’aimait pas avant, mais elle raffolera de ces aliments pendant la grossesse.

 Ce sont des envies qui apparaissent généralement au cours du premier trimestre de la grossesse. Alors d’où viennent ces envies alimentaires ? Notre spécialiste dit, dans un premier temps, que c’est lié aux hormones de la grossesse. «Quand la femme tombe enceinte, le placenta produit des hormones qui vont entrainer un déséquilibre de l’organisme de la femme enceinte», dit-il. Ces hormones vont impacter le goût et l’odorat de la femme enceinte.

Certaines femmes qui ont une carence alimentaire cherchent à les combler. Ce qui signifie que ces envies alimentaires traduisent une carence dans l’organisme. Mais, par contre, relève Pr Bocoum, souvent ce sont des caprices. Chez d’autres, l’envie est d’ordre émotionnel. Lorsque certaines sont énervées, elles se mettent à manger et de façon incontrôlée avec des envies qu’elles-mêmes ne peuvent pas exprimer.


Le gynécologue avoue qu’il ne faut pas toujours céder aux envies des femmes enceintes. Surtout, pour les aliments qui peuvent avoir un risque pour la grossesse. Les femmes qui veulent manger à tout moment peuvent prendre excessivement du poids et s’exposer à des maladies comme l’hypertension artérielle. Le toubib conseille d’éviter l’adage qui dit qu’une femme enceinte doit manger pour deux personnes.

Au lieu de cela, il leurs recommande de manger selon le besoin, car le bébé a tout ce dont il a besoin à travers le sang. La femme enceinte doit faire pression sur elle-même en faisant attention aux risques qu’elle peut prendre. Cela permet d’éviter d’avoir des complications. Pour les éviter, Pr Bocoum conseille de ne pas manger les aliments trop gras, trop salés ou sucrés. «Il faut les consommer avec modération», prescrit-t-il. Mais le fait de les interdire aussi peut avoir un impact négatif sur elle-même et sur le développement de la grossesse.

Pour les femmes qui aiment manger l’argile, le toubib dit que cela a toujours un impact négatif sur la santé. Non seulement elles mangent ces kaolins même sans les laver et qui portent aussi des microbes. Et ces kaolins, une fois dans l’estomac, empêchent absorbtion du fer alors que cet élément est important pour la croissance du bébé.

Fatoumata NAPHO

Lire aussi : Région de Tombouctou : L'Armée neutralise plusieurs terroristes

Dans un communiqué datant de ce mardi 14 octobre 2025, l´État-major général des Armées a révélé le bilan des opérations du 13 octobre dernier dans la Région de Tombouctou..

Lire aussi : Journée internationale de prévention des catastrophes : Le Mali plaide pour un financement accru de la résilience

Le Mali a célébré, ce 13 octobre 2025, la Journée internationale pour la réduction des risques de catastrophes, placée sous le thème « Financer la résilience, pas les catastrophes ». À cette occasion, le ministre de la Sécurité et de la Protection civile, le Général de division Daoud .

Lire aussi : Farabougou : Le chef terroriste N’Dour neutralisé par les FAMa

Cette annonce a été faite ce lundi 13 octobre par l'État-major général des Armées à l'issue d'une opération menée le samedi 4 octobre dernier. Un autre coup de massue sur les forces du mal après les faits d'armes des FAMa et leurs alliés de l’AES en milieu de semaine dernière.

Lire aussi : Frappes aériennes à Inarabane : Plusieurs chefs terroristes neutralisés

Les frappes aériennes menées le 8 octobre 2025 dans le secteur d’Inarabane, Région de Ménaka, et ayant fait l’objet d’un communiqué le 9 octobre, ont été exécutées avec un remarquable succès et une grande précision, a annoncé ce samedi 11 octobre 2025 la Direction de l’informatio.

Lire aussi : Zone frontalière avec le Niger : Les FAMa détruisent des refuges terroristes

Hier vendredi 10 octobre, les vecteurs aériens des Forces armées maliennes (FAMa) ont encore engrangé des succès en détruisant des bases terroristes dans la zone frontalière avec le Niger..

Lire aussi : Région de Bougouni : Plusieurs terroristes neutralisés à Zantiebougou

Dans le cadre des opérations de sécurisation du territoire national, les Forces armées maliennes (FAMa) ont mené, dans la nuit du jeudi 9 au vendredi 10 octobre 2025, une intervention de grande envergure dans la zone de Zantiebougou, Région de Bougouni..

Les articles de l'auteur

Santé publique : Pour la promotion d’un développement durable

Le 2è congrès de la Société malienne de santé publique (Somasap) se tient, depuis hier à l’École de maintien de la paix Alioune Blondin Beye. Cette rencontre scientifique d’envergure nationale et internationale a réuni experts, enseignants, chercheurs, praticiens et décideurs autour des enjeux majeurs de santé publique dans la sous-région sur le thème : «La santé publique au service du développement publique»..

Par Fatoumata NAPHO


Publié mercredi 15 octobre 2025 à 07:49

Hernie : Lorsqu’un organe quitte sa place normale

Lorsque l’enfant tousse ou est constipé cela peut entrainer une augmentation de la pression intra-abdominale c’est ce qui va pousser une grande partie de l’intestin dans la hernie et se bloquer. Dr Diakaridia Traoré, chirurgien pédiatre à l’hôpital mère-enfant ou le Luxembourg, explique qu’on parle d’hernie lorsqu’une partie d’un organe ou un organe entier quitte son milieu anatomique et se retrouve dans une poche..

Par Fatoumata NAPHO


Publié lundi 13 octobre 2025 à 12:23

Octobre rose : Halte aux cancers du sein et de l’utérus

Ces deux cancers féminins représentent de réels problèmes de santé publique. Les statistiques liées à ces fléaux sont implacables et requièrent des actions concertées pour les circonscrire..

Par Fatoumata NAPHO


Publié mardi 07 octobre 2025 à 09:08

Lutte contre la mortalité maternelle et infantile : Les gynécologues et les pédiatres s’engagent

Les spécialistes des deux disciplines ont largement discuté des préoccupations liées à la santé de la femme et de l’enfant. Ils ont promis d’être des catalyseurs d’initiatives et d’actions innovantes pour le bien-être de ces deux couches vulnérables.

Par Fatoumata NAPHO


Publié mardi 23 septembre 2025 à 07:29

Notre santé, Grossesse : Les envies de la femme enceinte

Toutes les femmes ont des envies, mais ces envies sont diverses et variées. Selon le Pr Amadou Bocoum gynécologue obstétricien à l’hôpital Gabriel Touré, le corps de la future maman a des besoins nutritionnels..

Par Fatoumata NAPHO


Publié lundi 15 septembre 2025 à 08:07

Notre santé, Paludisme : Attention à une insuffisance rénale aiguë !

La saison des pluies augmente le risque de paludisme. Les pluies créent des gîtes de reproduction pour les moustiques qui sont les vecteurs du parasite du paludisme..

Par Fatoumata NAPHO


Publié lundi 08 septembre 2025 à 07:42

Notre santé, Hépatite B : Le dépistage précoce est salvateur

«Le dépistage précoce permet de détecter tôt le problème et la prise en charge est plus facile», dit Dr Ousmane Diarra hépato gastro-entérologue à l’hôpital de Kati. Selon ce dernier, cette maladie est causée par le virus de l’hépatite B..

Par Fatoumata NAPHO


Publié lundi 01 septembre 2025 à 08:43

L’espace des contributions est réservé aux abonnés.
Abonnez-vous pour accéder à cet espace d’échange et contribuer à la discussion.
S’abonner